Пилатес для танцоров
10:00 - 13:00

Пилатес для танцоров

Хотя пилатес известен своими преимуществами для любителей фитнеса, он также является идеальной методикой кросс-тренировки для танцоров, которые хотят улучшить силу, баланс, контроль, свою гибкость и дыхание.

При правильных тренировках пилатес развивает длинные мышцы без увеличения их объема, а также улучшает мышечную силу, которая так необходима профессиональным танцорам.

На этом воркшопе мы сначала обсудим, что же необходимо танцорам в их повседневных тренировках. Затем с помощью классического, а также современного подхода к тренировкам мы будем изучать, как с помощью разнообразного оборудования для пилатес сделать тело танцора сильным и гибким, а также избежать травм.

Информация

  • 19.05.2018
  • 10:00 - 13:00
  • Зал 2

Презентор