Реформер 1
10:00 - 18:00

Пре-конвенция “Модуль ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР 1” (день 2)

Первая часть курса ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР, который включает полный репертуар упражнений на Реформере, а также модификации для индивидуальных задач. Реформер — выдающееся и широко применимое оборудование, которое дает сопротивление и поддержку в упражнениях, задействующих каждую часть тела. Наша программа дает вам глубокое понимание как использовать Реформер для развития мышц центра и максимальной силы, стабильности, гибкости, координации и баланса. Большое разнообразие упражнений обеспечивают тонизирующую и нескучную тренировку клиентам, требующим разнообразия.

Базовая программа включает в себя:

  • объяснение полного репертуара упражнений на Реформере с модификациями и вариациями
  • настройки оборудования и безопасность
  • инструменты кьюинга, проведения тренировки и обучающие подсказки для клиентов с разным уровнем подготовки
  • практику обнаружения и коррекции выравнивания и мышечного дисбаланса
  • меры предосторожности при работе с пожилыми, с женщинами во время и после беременности, с клиентами с физическими ограничениями
  • примеры готовых тренировок всех уровней

Модуль ПИЛАТЕС РЕФОРМЕР 1 включает (18 часов):

  • установки и безопасность Реформера
  • упражнения начального уровня
  • создание групповых программ
  • по окончании модуля вы сможете проводить групповые или персональные тренировки начального уровня на Реформере

Информация

  • 18.05.2018
  • 10:00 - 18:00
  • Зал 2

Презентор