Прогрессия упражнений на реформере
10:00 - 13:00

Прогрессия упражнений на реформере – от простого к сложному

Работа на реформере – это, прежде всего, работа центра тела в движении. Комплекс упражнений на реформере отлично тренирует тело, выравнивает его, помогает укрепить отстающие мышцы. Здесь важно правильно подобрать комплекс и уровень сложности, чтобы тренировка была эффективной.

Начиная с разминки и работы стоп Вы увидите, как тренировку на реформере можно сделать комплексной и интересной.

Информация

  • 19.05.2018
  • 10:00 - 13:00
  • Зал 1

Презентор